人人都知道吸烟的害处、人人都知道戒烟的好处，但为什么这么多人难以戒烟呢？有调查表明：吸烟者中知道吸烟有害的占95％，愿意戒烟或曾经尝试戒烟的人超过70%，但真正成功戒烟的则少之又少，仅为3-5%。

戒烟为什么这么难呢？

烟草依赖是一种慢性高复发性的尼古丁成瘾性疾病，1998年世界卫生组织正式将烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病列入国际疾病分类（ICD-10）(F17.2)，并具有药物成瘾的全部特性,可见，从某种意义上来说，戒烟是一个治疗慢性高复性的成瘾性疾病的过程，是一个非常复杂的治疗过程，如果没有医生帮助和医学知识的支持，完全依靠自己个人的力量“干戒”，当然会有一定的难度。

医生对你很重要

如果你已经下定决心要戒烟了，这时，寻找医生的帮助对你来说是一件非常重要的事。

尼古丁成瘾机制告诉我们，大脑在尼古丁反复刺激的情况下，大脑神经通路已经发生了改变，当你戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛，心悸，食欲增加，恶心，焦虑等，一般情况下，没有医生的配合治疗，吸烟者常常会因为难以忍受这些症状的煎熬，很容易失去信心而放弃戒烟，因此不断地复吸成为许多有过戒烟经历的吸烟者的最终结果。为了能让你提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，寻找医生的帮助，对你来说就非常重要了。因为在医生的指导和帮助下，可以通过药物治疗，帮助吸烟者减轻戒断综合征的反应，减少对尼古丁的渴求，提高戒烟的成功率，让你感到戒烟也并不是你想象中的那么的难。

烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对于戒断尼古丁依赖起着非常重要的作用。因为医生可以根据你具体的健康状况和戒烟史，为你制订科学的戒烟计划，帮助你选择适合的药物和科学有效　地治疗方案，帮助您实施戒烟计划，在你戒烟的过程中，可以随时为你提供及时的帮助，让你的戒烟行动有了科学的保障。因此，一旦你决定戒烟，请及时寻找医生的帮助，与医生交流，这对你来说是非常重要的。目前在国内，已经有了专门的戒烟门诊，你可以通过我们的数据库寻找离你最近的戒烟门诊。快去找你的医生吧，相信有了医生的帮助，你一定会成功地摆脱烟草的纠缠，恢复健康的生活状态。                （来源：“中国烟草控制大众传播活动”官网）

小卫帮您问一问：

吸烟有害健康  请您尽早戒烟

小卫：医生好！

医生：您好！

小卫：我是个老烟民，最近经常看到吸烟有害健康的宣传，想来咨询一下。我吸的是“好烟”（淡味烟、女士烟），它焦油和尼古丁含量少，对身体危害不大。

医生：研究发现，因焦油、尼古丁含量少，吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度；从而令吸烟的危害跟普通烟一样甚至更高。上述说法只是吸烟者自己找的借口。

小卫：吸烟导致肺癌是老年人的事，我还年轻不用担心。

医生：烟草的危害是长久吸烟的累积作用，现在吸烟会导致将来患病。

小卫：我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。

医生：确实，戒烟初期会变得烦躁或消沉，这是典型的戒断症状，如果有专业人员的辅导和建议，你可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。

小卫：我还不想戒烟，尽量少抽一点，可以吗？

医生：少抽一点，是个很好的开始，最好你能继续减少到全部戒掉。减量吸烟还是吸烟，戒烟应该完全不吸烟。

小卫：现在市面上销售的电子烟能帮我戒烟吗？

医生：不能。世界卫生组织推荐的、经过验证有效的戒烟药物包括尼古丁代替药物、安非他酮和伐尼克兰。您可以咨询医生并在医院购买。

小卫：如果我戒烟，会不会造成其他的健康问题？我认识的一个人在戒烟后就患上肺癌。

医生：不会。所有的研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌是常年吸烟的累积结果，并不是因为戒烟导致肺癌。尽量戒烟就会减少患肺癌的风险。

小卫：上一次戒烟时，我觉得很不舒服，好像生病了，为什么？

医生：有些人戒烟时会感觉不舒服，医学上称为戒断症状。但这对健康并无害处。短时间内，症状就会完全消失。

小卫：我表哥戒烟后，比戒烟前咳嗽的更厉害，为什么？

医生：他的肺正在加倍运作，把堆积在肺部的焦油和粘液排出体外。这种咳嗽会在一两周后，等肺部清除了这些杂质后就会消失。                      （来源：中国疾控中心控烟办公室）